アーカイブ：2023年 4月 12日

1. 4.122023

   「成長し続ける 脳の使い方」を読んでみて

   とても読みやすい書籍でした。実践もとてもしやすい情報が多かった印象です。やはり、「睡眠」「食事」「運動」の重要性を再認識しました。「睡眠」が脳には、必要不可欠ですね。意識して、生活するようにしたいと思える内容でした。

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   • 米川 政志
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