アーカイブ：2023年 10月 11日

1. 10.112023

   本日ファスティング初日開始しました

   本日から開始します。以下の流れを取る様です。第１～３日目迄は、「準備期」となります。第４日目が「本番」（一日５回のスムージーのみ）第５～７日目迄は、「回復期」となります。今朝から、スムージーを飲みました。

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   • 米川 政志
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