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「成長し続ける 脳の使い方」を読んでみて

とても読みやすい書籍でした。

実践もとてもしやすい情報が多かった印象です。

やはり、「睡眠」「食事」「運動」の重要性を再認識しました。

「睡眠」が脳には、必要不可欠ですね。

意識して、生活するようにしたいと思える内容でした。

PHP研究所 『THE21』編集部

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