個人ブログ
5.182026
怠けたGW生活の戒めで短期ファスティングを敢行しました
いつもは一週間で行うファスティングです。
今回は、週末ファスティングというものにしました。
結果は、やはり半分以下ですね。
水分量も多く摂るようにしたところもあるかもしれません。
難しいですね。
運動しつつ、食事をコントロールするのが一番ですね。多分。
GWは本当に暴飲暴食でした。
ジムも緩めだったので。
気を付けて参ります。
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5.182026
いつもは一週間で行うファスティングです。
今回は、週末ファスティングというものにしました。
結果は、やはり半分以下ですね。
水分量も多く摂るようにしたところもあるかもしれません。
難しいですね。
運動しつつ、食事をコントロールするのが一番ですね。多分。
GWは本当に暴飲暴食でした。
ジムも緩めだったので。
気を付けて参ります。
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