気候の移り変わりが早いと言いますか。

身体がついていけていないのでしょうか？

でも、頭痛の方は、治りました。

昨日は、血液検査の結果が思いのほか、良くなかったところがあり、食生活の改善するよう医者に強く指摘を受けました。

加えて、体重も減らしたいと思います。

これからの時期、食べ物が美味しいところがありますけども。

あと、水分が足りないと言われました。水2L/日という話もあり。。。そんなに飲めないと。お酒であれば。でもお酒も控えます。

出来るところから、やっていきます。