個人ブログ

ファスティング成果報告

【ファスティング最終日報告】

朝:スムージー

昼:海鮮丼

夜:三ツ星ファーム(ヘルシーなおかず)

(+0.3kg)


ご飯が美味しいことを痛感しています。

今回、初めてファスティングを実践して、正直、自分にとっては修行ですね。

一応,指定された内容を試しました。

体重は前後で、-4.1kg。

本当は、66日間で4セットをするらしいのです。

正直、4回は厳しいなぁと。

その代わりではないですが、

先日も触れましたが、ジム通いを11月から再開したいと思っています。

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