アーカイブ：2023年 11月 21日

1. 11.212023

   ファスティング➁（2日目）準備期

   先週、行くことが出来なかったので、昨日、ジムへ行って来ました。ファスティング2日目を終え、今回のテーマは、GI値を気にした食事です。1日目に食べたオートミールは美味しくはないですね。（個人的に）カオマンガイは美味しいですね。

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